Optimale Wasseraufnahme ist mehr als nur Durst löschen.

Sie wirkt sich auf viele Gesundheitsaspekte aus.

Wasser ist der Hauptbestandteil unseres Blutes, das wiederum für den Transport von Sauerstoff, Nährstoffen und Abbauprodukten sorgt. Wasser reguliert die Körpertemperatur. Über die Schweißproduktion und Verdunstung vermeidet unser Körper eine Überhitzung. Das Blut wird dazu in unserer Haut abgekühlt und sorgt auf seinem Weg durch den Körper für einen Temperaturausgleich auch im Inneren. Wasser hilft unsere Gelenke zu schmieren. Wasser hilft, empfindliche Körperorgane abzupolstern und zu schützen.

Die richtige Wasserzufuhr wirkt sich positiv auf unsere Produktivität aus. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass eine optimale Wasseraufnahme unsere mentale Gesundheit verbessert und sich förderlich auf unsere kognitiven Funktionen auswirkt.

Fazit: Achten Sie auf Menge und Qualität um Ihrem Körper etwas gutes zu tun

„alles ist Wasser, ohne Wasser ist nichts“  

Bidquelle: inPixio/Pond5